なぜ、何院回っても改善しない
寝違え・ぎっくり首がこんなにも
早期改善されるのか？
こんなお悩み
＼ございませんか？／
- 朝、首を寝違えたような感じがあった
- 前よりも朝がスッキリ起きづらい
- ぎっくり首のようなの鋭い痛みを感じる
- 寝違えの痛みが数日経っても引かない
- 段々と首が動かしづらくなって、もっと首がギクっとならないか心配
そのお悩み
当院にお任せ下さい！
お客様の喜びのお声が
＼信頼の証です／
「首の痛みが改善して仕事に復帰できました」
■どんなことでお悩みでしたか？ 自分ではストレスが原因だと思っていましたね。 ■もし同じ症状の方が、当院に通おうと考えていたら、どんなことを伝えたいですか？ （F様 小田原市） |
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「回を重ねるごとに体が軽く、頭痛や肩こりが出にくくなっていきました」
おの整骨院さんはインターネットを見ていたら、たまたまHPを見つけました。 最初のうちは良くなってもすぐ辛くなっていたのですが、回を重ねるごとに体が軽く辛さが出にくくなっていきました。 その場しのぎではなく、今後良くなってからも辛くならない身体づくりが出来るのが他と違うところです。 １日でも早く、見ていただくことで、その後の生活が大きく変わってくると思います。 （M・M様 30代） |
なぜ？当院の整体は
こんなにも寝違え・ぎっくり首が
改善されるのか？
他で良くならない理由
寝違え・ぎっくり首で悩んでいる方は、他院では以下のような施術や対応が多いです。
頚椎カラーでの安静
首の痛みが強く、動かせない場合は頚椎カラーで固定します。
特に寝違えやぎっくり首の場合は、自分の頭の重さでさえも辛く感じるもの。
痛みの出始めは頚椎カラーで固定をしても、2〜3日後には外すことを当院では推奨しています。
つまりいつまでも使用するものではないのです。
▶日本整形外科学会のガイドラインにおいても、現在は早期の運動療法が主流となっている (頸椎カラーおよび安静との比較による無作為化対照試験 出典：『Spine』)
マッサージ
寝違えやぎっくり首は筋肉の硬さを感じるので、マッサージをする方が多いです。
一時的に楽になる場合と、
かえって痛みが強くなることがあります。
きちんと状態を見極めないと、逆に痛みを長引かせることになります。
ストレッチ
痛みによって筋肉が硬くなるので、ストレッチで伸ばそうとします。
しかし、必要があって筋肉が固くなっている場合には、無理なストレッチは禁物。
特に痛みが出始めの時は注意しましょう。
症状についての説明
寝違えの正式名称は【急性疼痛性頚部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく）】です。
簡単に説明すると、『急激な炎症や痛みにより、首の筋肉などが固くなって動かない』という状態です。
最近では、寝違え以外にもぎっくり首という呼び方も多くなり、急激な痛みや可動域制限が炎症によって起きています。
寝違え・ぎっくり首の原因
寝違え・ぎっくり首には3つの原因が関係します。
ストレートネックや首のゆがみ
本来、横から見た背骨にはカーブがあり、日常における様々な衝撃をやわらげています。
背骨のゆがみが進行すると、ストレートネックや首のゆがみとなり、背骨にかかる衝撃や負担を直接受けます。
ストレートネックになると背骨のカーブがなくなり、寝違えやぎっくり首を起こしやすくなります。
ストレートネックについては、こちらのページを参照してください。
▶ ストレートネックについて
姿勢の悪さ
姿勢の悪さを実感している人は多くいます。
頭は約5kgあるので、姿勢が悪いことで頭の位置がおかしくなって首にかかる負担が増します。
その状態が続いて、限界を迎えると寝違えやぎっくり首の原因に。
特に姿勢が悪い人は猫背にも悩んでいます。
猫背について詳しく解説しているので、こちらのページもぜひご覧ください。
首に合わない枕
今は、枕外来という科もあるほど枕や睡眠の重要性が知られています。
人生の1/3は寝ている時間です。
「枕難民」で悩んでいる方も多く、なかなか自分に合う枕に出会えない人が多いのです。
首に合わない枕は、睡眠の質を低下させるだけではなく、寝違えやぎっくり首の原因になります。
当院での改善法
当院では、寝違え・ぎっくり首に対して、根本改善のために4つの改善策を実施いたします。
首の整体
まずは、首のゆがみを整える事が重要。
筋肉ではなく、頭を支える柱としての役割を取り戻していきます。
筋肉という鎧を鍛えるよりも先に、背骨という柱を安定させましょう。
姿勢改善の整体
姿勢の悪さも寝違えやぎっくり首を起こしやすい人は改善が必要な部分。
背骨のゆがみだけではなく、土台部分である骨盤への施術が肝心です。
姿勢改善には、日常生活での注意点もあるので、整体に+αでアドバイス致します。
コリや張りに効くローラー整体
骨格を安定させ、コリ・張りを感じる筋肉に対してローラー整体でアプローチします。
固まったコリや張りは、もみほぐすのではなく、当院オリジナルのローラーが最適。筋肉をなめすようにローラーをかけることで、筋繊維を傷めず、修復させていきます。
寝方や生活習慣の改善
- 不自然な寝姿勢
- いつも同じ方向を向いて寝る
- 布団ではない場所で寝てしまう
こういった寝方の悪いクセが積み重なって、寝違えやぎっくり首を起こす原因になります。
熟睡してしまうと寝返りなどは意識できませんが、寝始めの姿勢や寝具など、アドバイスできることはたくさんあります。
「ついソファーで寝落ちしてしまう」
という方は生活習慣の整え方をお伝えしていきますね！
当院では早期改善だけ
でなく再発予防の実現
にも注力しております
当院は生活習慣四つの方（かた）を大切にしております。
これは①歩き方②立ち方③座り方④寝方で構成されます。
人は必ず四つの生活習慣の中で体がゆがんだり、整ったりしていくものですから、それを変えることで体は変わっていきます。
症状を繰り返す方、なかなか改善に至らない方の多くは、生活習慣そのものが変わっていないことが多く見受けられます。
おの整体院では症状に対するその場しのぎの施術ではなく、ゆがみの根本となる骨盤や背骨を整え、ゆがむ原因である生活習慣四つの方にアプローチしていきます。
正しく歩く、しっかり立つ、姿勢良く座る、深く眠れる。
症状を早期改善するためにも施術をしつつ、合わせて生活習慣を整えていくことが再発予防にもつながっていきます。
まずは私たちの施術を体感して
判断して頂きたいと思いますので
１日１名様
早期の根本改善
トータル整体コース
初回 1,980円(税込)
※2回目以降 会員の方の場合
1回あたり6,000円(税込)～
初回60分はカウンセリング・検査＋施術と説明までしっかりとお時間を頂きます。
ご予約枠には限りがございますので、
お急ぎくださいませ。
なぜ、初回キャンペーンを
実施するのか？
- いきなり自費を払うのは不安…。
- どんな人が担当なのか？相性も分からなくて怖い
- まずはお試しで受けてみて判断したい
と、このようにお考えの方もいらっしゃると思います。
確かに1回施術を受けただけで「ここに任せよう」と判断する事が難しい場合もあるでしょう。
そこで当院では初回キャンペーンをご用意しました。
これなら費用の負担を気にせず、十分にお試し頂けると思います。
どこに行っても良くならない・10年以上同じ症状を繰り返しているなど、あなたがつらい時に頼れる整体院かどうか、ご判断下さい。
寝違え・ぎっくり首について
もっと詳しく知ろう！
コアな情報やお得な情報の
コラムをまとめました
- 準備中…
まだまだあります！
＼お客様の喜びのお声／
|
「首の痛みがなくなり、肩こりも反り腰も少し良くなりました」
背中の痛み、歩く時に、腰から上がグラついて、フラフラしていました。 整体、マッサージ、整形外科に受診しましたが、その時だけで、またすぐに痛くなってしまいました。整形外科は湿布をもらっただけでした。 おの整骨院さんは知り合いの方が通っていて、良いと聞きました。 施術を受けてすぐ背中の痛みが無くなり、3ヶ月くらい経って、しっかり歩けるようになりました。 おの整骨院さんに通うことで、どうしてその痛みが出るのか原因が分かり、痛みが出ないための具体的な方法が分かりました。 姿勢と、体のバランスがとても大事だという事が良くわかったので、一回診てもらった方が良いと思います。続ければ絶対に良くなります。 （Ｍ・Ｓ様 40代 調理員） |
他院とはココが違う！
当院の8つのメリット
1.初回にしっかり話を聞いて、丁寧な検査と施術で早期改善へ導きます
症状を根本改善するために、原因を徹底的に追求します。過去のケガや病歴、お仕事内容や生活習慣をしっかり聞くことで原因を明らかにし、早期改善につなげていきます。
2.模型や資料を使った説明が分かりやすいと評判！納得して通えます
症状の原因やお身体の状態について、丁寧に説明いたします。不安な事や疑問がありましたらお気兼ねなくご質問ください。
3.医学誌にも掲載！関節や筋肉を整える痛くない施術だから安心
当院の施術の特徴は強く押したり、バキバキしない優しい施術です。痛みを我慢して受ける整体ではなく、骨や関節の動きを滑らかにする関節調整や筋肉を整える施術を行います。医学誌に載った改善率の高い方法です。
4.キャリア10 年以上のベテラン揃い！経験豊富な施術者が全力を尽くします
歴13年の院長をはじめ、ベテランの施術家が担当。豊富な経験や知識・技術を生かした施術で根本改善へと導きます。
5.再発予防にも注力！症状を繰り返さないための生活指導＆機能トレーニング
当院では、目先の痛み改善だけではなく、今後痛みが起こらない身体作りを目的としております。そのために必要な四大習慣（座り方、立ち方、歩き方、寝方）もしっかりケアしていきます。
6.担当者が変わらない！同じ先生があなたの体を徹底サポートします
毎回、人が違うと前回の施術で体がどう反応するか分かりづらいため、初回担当者から二人三脚で施術計画を進める担当制となります。もちろん、担当変更にも対応していますのでご安心ください
7.予約制で待ち時間無し！口コミ多数でキャンセル待ちの整体院です
皆様の貴重な時間を大切にしたいので、当院は完全予約制となります。急な当日対応も可能ですので、遠慮なくお電話でご連絡くださいませ。
8.鴨宮駅から徒歩１分！駐車場完備で通いやすい
鴨宮駅から徒歩１分、院の横には無料駐車場を３台ご用意しております。アクセスが良く、通いやすいです。
まずは私たちの施術を体感して
判断して頂きたいと思いますので
１日１名様
早期の根本改善
トータル整体コース
初回 1,980円(税込)
※2回目以降 会員の方の場合
1回あたり6,000円(税込)～
初回60分はカウンセリング・検査＋施術と説明までしっかりとお時間を頂きます。
ご予約枠には限りがございますので、
お急ぎくださいませ。
寝違え・ぎっくり首でよくある質問
Q.マッサージをしても、すぐに寝違えの痛みが戻ってしまうのはなぜですか？
その首こりの原因が筋肉ではないかもしれない可能性が。
体のゆがみによって、筋肉に過度の緊張があれば、マッサージをして一時的にしのげても、またすぐに戻ってしまいます。
Q.寝違え・ぎっくり首を放っておくと、体にどんな影響がありますか？
常に首の筋肉が緊張している状態なので、痛みは減ったとしても首こりや肩こりを感じやすくなります。
また、もともと首こりや肩こりのある人は、頭痛などを引き起こしやすいです。
Q.どれくらい通えば寝違え・ぎっくり首は良くなりますか？
人によって違いますが、平均施術回数は6回程度の方が多いです。
Q.どのくらいの頻度で通うのが理想的ですか？
寝違えやぎっくり首は急性症状なので、まずは週1〜2回の来院で痛みの軽減を図ります。
早めの対応で後に痛みや寝違えやぎっくり首を繰り返す癖を残さないことが重要になります。
