こんにちは！小田原にある「おの整体院」です。
突然ですが、膝の痛みで悩んでいませんか？
今回は膝の痛みで悩んでいたSKさんが改善し、痛みなく歩くことができるようになったお客様の声（実例）をもとに振り返ります。
※お客様のプライベートな情報に十分配慮し、お悩みの体にどのようなアプローチをしていき、元気な身体を取り戻していったかを解説します。
目次
小田原市鴨宮にある、おの整体院では毎月膝の痛みで悩んでいる方が沢山来られます。
症状や悩みは1人ひとり違いますが、この記事を読むことによって膝の痛みによる不安や悩みが少しでも軽くなることを心から祈っております。
多くの方が膝の痛みに電気療法や温熱療法、注射をしている
実は膝の痛みに電気をかけたり温めたり、また膝の腫れが酷い人は水を抜いた経験の方が多いと思います。SKさんもそうでした。
小田原にある、おの整体院では電気療法や温熱療法は一切行いません。当院で行う膝の施術は以下の３つです。
- アイシング療法
- 生理歩行
- レオロテクニークによる関節の潤滑
これを伝えると痛いのに歩くんですか？温めるんじゃなくて冷やすんですか？と驚かれていました。ビックリされている方も多い改善方法なので、なぜこのような事を行うのかを説明いたします。
膝の痛みは温めるではなく、冷やします
アイシングをする理由は「炎症」を早く抑えたかったからです。
SKさんは整形外科で「膝に水が溜まっていて炎症が起きている」と炎症が起きていることを指摘されていました。炎症は読んで字のごとく、熱が関節内に発生している状態です。
特に膝関節に炎症が起きると、体の防御反応で炎症が起きている関節に水を集めて対応しようとします。あまりに炎症が強い場合は、なかなか炎症が引かず水が溜まったままになってしまいます。
これが膝関節の水腫（膝に水溜まる）です。
この状態に対して、温熱療法で膝を温めることは関節にとって良いことなのか？と考えて、私たちは膝に負担の少ないアイシング療法（氷のうで出来ると一番良い）を行っています。
この話をしたとき、SKさんは「冷やすのは悪いことだと思っていました」と話してくださいました。初めてやったときはすごく冷たそうにされてましたが、今では抵抗なく行えています。
膝の痛みでよく聞くヒアルロン酸の役割
アイシング療法は「炎症」に対しての対処法です。炎症を引かせるのが改善の第一歩であり、次はなぜ炎症がおきてしまったのか？の根本を改善していきます。
原因の一つが「油（ヒアルロン酸）切れ」です。
SKさんも経験したヒアルロン酸注射は、膝関節の動きを回復する狙いがあります。ただ、あくまで外部から入れたものなので、繰り返す打つ必要があったり、回数に限りがあったりします。
本来、ヒアルロン酸は自力で出せるように回復させないと根本改善にはつながりません。
SKさんに油を出す方法を伝えたところ「そうなんですか！？」とビックリされ、それと同時に「よく言われますけどそんな効果があったんですね」と納得され、リハビリも頑張ってくださいました。
その方法が「生理歩行」です。
生理歩行で膝の痛みを根本改善
関節には正しい方向で圧がかかると潤滑液（ヒアルロン酸）が出てくる仕組みがあります。
小田原のおの整体院では体の歪みを整え正しい使い方を覚えていただき、その上で私生活の中で歩行時間を確保することで施術効果を維持し、油が出やすくなる循環を回復して改善していきます。
SKさんも「こんな話聞いたことなかった」とビックリしながら納得してくださり、改善まで一緒に頑張ってこれました。
膝の痛みで最初にやること
もちろん膝が痛い方に冷やすこと、歩くことは抵抗感がある方もいると思います。
温めたほうが気持ち良いですし、少し楽に感じたり、痛いときは安静にしいてた方がいいんじゃないかと思うものです。私たちも温めたほうが気持ち良くなりますし、痛い時は動かしたくない気持ちもよく分かります。
ただ、色々と試してきたけど中々治らなかった方にはご一考いただきたいです。
新しいことを試すのは勇気がいると思いますが、SKさんのように着実に回復していく方も中にはいらっしゃいますので、一度試していただければと思います。
最初は無理せずアイシング療法から始めて、痛みのピークエンドを迎えて余裕が出てきたら歩くのも良いかもしれません。
膝関節痛のポイントは「油切れ」「炎症」にどう対応するかです。
本記事を解説した小田原の「おの整体院」の強み
最後に小田原にあるおの整体院は、その独自の施術方法と深い専門知識で、多くの方から信頼を得ています。特に、膝関節痛のような骨や関節痛の改善実績が豊富にあります。
痛みや不調で日常生活に困っている方、一度おの整体院の施術を受けて、その違いを実感してみてはいかがでしょうか
当院ではカウンセリングに力を入れております。
ご来院された皆まさにどのような施術をしていくのかを理解していただき、納得したうえで一緒に頑張りたいと思っているからです。
もし分からないことなどあればお気軽にご相談ください。
小田原市鴨宮 おの整体院かものみや分院
コラム執筆・監修者
横山 健太（よこやま けんた）
経歴:
大学卒業後、激戦区横浜のサロンで活躍。
地元長野に戻ってからも毎日多くの方の施術を行ってきました。
つらい症状で悩んでいる方、困っている人の力になりたいと思い、長野から神奈川に引っ越してきました。
より多くの方の悩みや不安に寄り添えるよう、日々努力を重ねて参ります。
